Im Alltag können wir leicht vergessen, auf unsere eigene emotionale Ausgeglichenheit zu achten. Eine gesunde Lebensqualität ist jedoch essentiell für Glück. Um eine ausgeglichene Lebensweise zu erreichen, sollten wir bewusst an unsere Bedürfnisse denken und uns entspannen. Yoga: Diese Techniken helfen, den Kopf zur Ruhe zu bringen und Stress